Regeneration
Schnelle und effektive Regeneration wird im Leistungssport angesichts ausufernder Wettkampfkalender und hoher Trainingsbelastungen immer wichtiger, um konstant hohe Leistungen zu gewährleisten. Fragestellungen in diesem Bereich ranken sich um eine adäquate Messung von Erholungsbedarf beim individuellen Sportler sowie den Einsatz von (erlaubten) erholungsfördernden Mitteln und deren optimale Auswahl. Diesen Forschungsbereich koordiniert Dr. Sabrina Skorski unter Mitwirkung von Dr. Anne Hecksteden und MSc Jan Schimpchen.
Laufende Projekte
- Wissenschaftliches Verbundprojekt REGman: verschiedene Studien zu verbesserten Beurteilung des Regenerationsbedarfs und zu Regenerationsförderung im Leistungssport (gemeinsam mit den Universitäten Bochum und Mainz, gefördert durch das Bundesinsitut für Sportwissenschaft)
Abgeschlossene Projekte
- Expertise zu Kälteanwendungen im Leistungssport (gefördert vom Bundesinstitut für Sportwissenschaft)
- Evaluation einfacher Indikatoren der Beanspruchung im Lauf einer Fußballsaison
- Effekte eines Schlafhygiene-Protokolls auf die Regeneration im Fußball (gefördert durch ein Joao Havelange-Stipendium der FIFA)